国家体质健康标准修订版规定，大学生毕业时，体测成绩达不到50分者，()。D

• A对毕业无影响
• B有毕业证，无学位证
• C有学位证，无毕业证
• D按结业或肄业处理

目前我国应用的学生体质健康测评体系是国家学生体质健康标准。错误

国家体质健康标准修订版规定，大学生只有体测优秀才能参加评优与评奖。错误

进行肺活量测试时，需要()。A

• A尽力深吸气后尽力呼气
• B普通吸气后尽力呼气
• C尽力深吸气后正常呼气
• D正常吸气后尽力呼气

• A速度
• B耐力
• C灵敏
• D神经系统灵活性

坐位体前屈可以反映人的()。C

• A灵敏
• B肢体长度
• C柔韧
• D力量

进行立定跳远测试时，每人可以跳()次。C

• A1
• B2
• C3
• D4

进行800/1000米测试时，应该()。A

• A尽量匀速跑完
• B开始快速跑，后面速度减慢
• C开始慢跑，后来加速
• D快速跑与慢走结合

进行坐位体前屈测试时，双膝不能离开垫子()。正确

进行引体向上测试时，可以借助身体摆动的力量()。错误

跑完800/1000米后，为了休息，可以马上坐下来()。错误

运动前30分钟应当禁食。正确

运动的益处有()。ABCD

• A预防疾病
• B促进健康
• C降低死亡率
• D提高生命质量

常见的慢性疾病有()。AB

• A心血管疾病
• B2型糖尿病
• C肺气肿
• D骨折

心血管疾病患者适宜的运动有()。BCD

• A剧烈运动
• B伸展训练
• C有氧运动
• D抗阻训练

()强度的有氧运动最有益于2型糖尿病患者。BC

• A低强度
• B中等强度
• C中高强度
• D极高强度

有氧运动通过()达到减肥的效果。ABCD

• A提高脂肪分解速度
• B提高氧化功能能力
• C减少乳酸生成
• D增加能量消耗

无氧运动有益于骨质疏松症患者。错误

运动中最重主要也是最经济的能量来源是()。A

• A糖
• B脂肪
• C蛋白质
• D无机盐

高温或低温环境下，除了加强水的补充外，还要加强()的补充。D

• A糖
• B脂肪
• C蛋白质
• D无机盐

()可加速运动后机体的修复。C

• A糖
• B脂肪
• C蛋白质
• D无机盐

营养素对运动的作用有()。ABCD

• A促进肌糖原合成
• B维持水和电解质平衡
• C消除疲劳
• D加速机体修复

健康饮食对运动的作用有()。ACD

• A保证运动需要的能量与营养
• B促进生长发育
• C保持能量消耗之间的平衡
• D维持机体的健康水平

运动前的饮食要()。ABD

• A体积小
• B重量小
• C容易携带
• D易于消化吸收

运动中补水的原则()。ABCD

• A少量多次
• B主动积极
• C维持平衡
• D预防补充

下面哪一项属于外在运动风险因素?()C

• A损伤认知风险
• B身体素质风险
• C场地器材风险
• D身体机能风险

下面哪一项属于内在运动风险因素?()D

• A运动强度风险
• B比赛组织风险
• C医疗保障风险
• D身体素质风险

开展运动风险防控应该包括哪几个层面?()D

• A学生和学校层面
• B学生和教师层面
• C教师和学校层面
• D学生教师和学校层面

运动中的风险是可以完全规避的。()错误

加强体育教师业务技能是预防运动风险的举措之一。()正确

下面哪一项不属于闭合性软组织损伤?()D

• A肌肉拉伤
• B韧带拉伤
• C神经损伤
• D骨骼损伤

闭合性软组织损伤的处理原则和顺序是?()A

• A休息冰敷包扎和抬高伤肢
• B冰敷包扎休息和抬高伤肢
• C包扎冰敷休息和抬高伤肢
• D抬高伤肢包扎冰敷和休息

闭合性软组织损伤处理冰敷的时间一般多长?()C

• A10分钟
• B20分钟
• C30分钟
• D60分钟

软组织是指人体的皮肤肌肉肌腱骨骼和韧带等。()错误

闭合性软组织损伤发生时，如果没有冰敷条件应立即采用加压包扎措施。()正确

前臂出血采用指压动脉止血法应该按压哪个动脉?()A

• A肱动脉
• B桡动脉
• C尺动脉
• D颈动脉

脑震荡发生的典型特征是?()C

• A头疼
• B头晕
• C逆行性健忘
• D胡言乱语

开展心肺复苏心脏按压的位置在?()A

• A胸骨下1/3交界处
• B胸骨上1/3交界处
• C胸骨中点交界处
• D两乳头连线中点

运动骨折产生开放粉碎性骨片现场可丢弃。()错误

颈椎骨折不可任意搬动，以免增加损伤程度， 导致高位截瘫。()正确

下列哪一个选项不是体育运动影响人的心理健康的因素?()C

• A竞争性
• B公开性
• C团体性
• D虚拟性

产生情绪的基础因素是()。D

• A态度
• B动机
• C爱好
• D需要

体育活动能缓解人的心理压力的原因是()。B

• A体育活动可以增强体质
• B体育活动可以使情绪得到发泄
• C体育活动能有效地提高人的免疫力
• D体育活动具有良好的降血压的作用

“兴奋剂”为世人所痛恨，其原因是它破坏了体育运动的()。A

• A公平性
• B公开性
• C科学性
• D社会性

“谈虎色变”说明外界刺激是引起人情绪变化的唯一因素。()错误

体育运动过程中，参与者的情绪表达方式具有怎样的特点?()B

• A间接性
• B直接性
• C掩饰性
• D暗示性

经常从事体育锻炼的人，较少受心理问题困扰，其原因是()。C

• A身体素质好
• B柔韧性好
• C心理适应能力提高
• D智力水平提高

经常有规律地参加体育活动，可以提高一个人的社会适应能力。()正确

世界卫生组织WHO认为“健康”就是单纯地指人的身体结构与机能的正常。()错误

参加体育锻炼活动，使人有更多的机会与社会进行接触，增加人际交往的机会，可以有效地提高人的心理健康水平。()正确

西周时期的教育内容为六艺，即礼乐射御书数，其中射与()与身体教育有关。B

• A礼
• B御
• C乐
• D数

五禽戏的编创朝代是()。C

• A清朝
• B夏朝
• C汉朝
• D唐朝

广义的体育文化是指人类在历史发展进程中，在体育方面创造的一切物质文明与精神文明的总和。正确

为纪念国际奥委会的诞生，宣传奥林匹克思想，推动大众体育开展的“奥林匹克日”是每年的()?B

• A3月23日
• B6月23日
• C8月23日
• D9月23日

奥林匹克运动会简称奥运会，它包括()。D

• A夏奥会和冬奥会
• B残奥会
• C青奥会和特奥会
• D以上全部

国际奥委会国际单项体育联合会和国家奥委会构成了奥林匹克运动组织的三大支柱。正确

中西体育文化在以下哪些方面有所不同?()D

• A价值观念
• B思想基础
• C追求目标
• D以上全部

中国体育文化的思想基础是()。D

• A对健美人体的崇拜和对力的赞美
• B以竞争为体育运动的灵魂
• C以自然科学和人文科学知识为基础
• D以古代朴素唯物主义哲学为指导

区别于中国传统体育，西方竞技体育是以实现自我满足和完善为最终目的。错误

在田径比赛场上以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫()。A

• A径赛
• B田赛
• C全能
• D以上皆错

在田径比赛场上以高度或远度计算成绩的跳跃和投掷项目叫()。B

• A径赛
• B田赛
• C全能
• D以上皆错

现代奥运会田径比赛项目中男子比女子多出的一个项目是()。C

• A20公里竞走
• B30公里竞走
• C50公里竞走
• D10公里竞走

正式高级别的室外田径比赛中，男子直道跨栏项目是()。B

• A100米栏
• B110米栏
• C400米栏
• D200米栏

正式高级别的室外田径比赛中，女子直道跨栏项目是()。A

• A100米栏
• B110米栏
• C400米栏
• D200米栏

竞走项目是中国田径的优势项目，一共获得()奥运会金牌。A

• A5
• B8
• C10
• D17

走和跑的最大区别是，走没有()。B

• A支撑
• B腾空
• C缓冲
• D前摆

决定短跑跑速的主要因素是()。B

• A身高和腿长
• B步长和步频
• C肌肉力量
• D爆发力

短跑途中跑得主要任务是()。A

• A维持高速奔跑
• B获得最大速度
• C继续加速冲刺
• D初期维持体力

短距离跑中，运动员采用()姿势起跑。B

• A站立式
• B蹲踞式
• C没要求
• D以上皆错

现代式短跑技术强调的是()跑法。C

• A高抬腿
• B积极后蹬
• C摆动式
• D大跨步

我国著名跨栏运动员刘翔，在110米跨栏跑中跨越的全程栏架是()个。C

• A5
• B8
• C10
• D9

高水平优秀运动员栏间跑，采用的步数是()步。A

• A3
• B5
• C7
• D8

跨越栏架时，首先过栏的腿，称为()。B

• A起跨腿
• B摆动腿
• C支撑腿
• D都不是

对跨栏运动员来讲，()因素相对非常重要。B

• A平跑速度
• B高速下的节奏控制
• C柔韧性
• D呼吸

近年来，随着大众健身的蓬勃发展，()田径项目比赛数量爆增。B

• A竞走
• B马拉松
• C短跑
• D跨栏

马拉松项目是一项有氧供能为主的项目，对运动员的()要求很高。C

• A肌肉力量
• B动作技术
• C心肺机能
• D柔韧性

从事业余马拉松训练，建议遵循()原则。A

• A循序渐进
• B超负荷
• C充分休息
• D以上皆是

影响跳远成绩的主要因素是()。A

• A起跳初速度
• B助跑的水平速度
• C起跳的垂直速度
• D以上皆错

跳远教学中的重点和难点是()。B

• A快速起跳
• B助跑和起跳的衔接
• C空中动作
• D落地动作

为了强化跳远的起跳动作，常做的练习是()。C

• A快速的助跑
• B原地起跳
• C中短距离助跑成腾空步
• D以上皆错

跳远落入沙坑后，向回走穿过沙坑，应判为()。B

• A成绩有效
• B犯规
• C不能判断
• D以上皆错

背越式跳高的助跑主要采用()。A

• A弧线助跑
• B斜线助跑
• C直线助跑
• D都可以

背越式跳高腾空过杆时，背部与横杆应成()。B

• A平行
• B正交叉
• C侧对
• D垂直

投好铅球的第一步，首先要()正确。A

• A握持球
• B最后用力
• C滑步
• D投球

为使在水里憋气时间能更长久，吸气时吸多少量为最好?()B

• A100%
• B80%
• C70%
• D50%

水中呼吸是用( )吸气或者呼气，用( )呼气。A

• A嘴巴，鼻子
• B鼻子，嘴巴
• C嘴巴，嘴巴
• D鼻子，鼻子

游泳中，熟悉水性的方法有()。ABCD

• A水中行走
• B呼吸练习
• C漂浮练习
• D滑行练习

水中做不好展体漂浮的主要原因是因为浮力不够。错误

游泳时呼吸方法是用鼻子或嘴在水中慢慢呼气，在水面上用嘴快速深吸一口气。正确

呼吸的节奏应该是吸气-闭气-呼气，周而复始，如此循环。正确

游泳造成容易喝水或者呛水的原因是抬头吸气脸朝下，头脸部的水都集中在嘴鼻处。正确

游泳下水前应该做好充分热身和冷水擦身，适应温度。正确

做好熟悉水性的练习有利于克服游泳初学者的怕水心理。正确

滑行做不好的原因是没有形成良好的流线型姿势。正确

初学者体会呼吸可以用脸盆盛水体会呼吸练习。正确

在正式游泳比赛中，哪一种游距不是蛙泳比赛的项目?()D

• A50米
• B100米
• C200米
• D400米

爬泳两臂的配合大致分为三种形式，其中，当一臂入水时，另一臂处于肩前方与水平面成30°角左右刚进入水划阶段的配合形式是指()。A

• A前交叉
• B中交叉
• C后交叉
• D都不是

()是指在划水时，肘关节处在高于前臂和手的位置。A

• A屈臂高肘划水
• B曲线划水
• C加速划水
• D以上都不是

竞技游泳比赛中爬泳共分()个比赛单项。D

• A4
• B8
• C7
• D6

在自由泳的手臂技术中，()是划水全程中发挥力量最大推进效果最好的阶段。C

• A入水
• B划水
• C推水
• D抱水

在游泳比赛中，游距最长的项目是()。A

• A自由泳
• B仰泳
• C蛙泳
• D蝶泳

爬泳配合动作的学习过程中，容易产生抬头吸气的错误，纠正方法是()。ABD

• A明确动作要领
• B讲究提前吸气
• C加强呼吸练习
• D转肩呼吸

自由泳游进时身体姿势都应该尽可能保持水平姿势。正确

自由泳打水动作应该向下屈腿打水，直腿上抬。正确

自由泳空中移臂时肘关节位置应高于肩关节。正确

向后推水动作能最大程度地增大手臂划水幅度，获得更大的推动力。正确

推水结束后手臂几乎与水面平行地从大腿旁出水，能明显减少水的阻力。这样也要求肩关节具有很好的柔韧性。正确

双腿交替打水是自由泳前进的主要动力。错误

仰泳时，与爬泳相似，身体也应随划水和打水动作绕()自然转动。B

• A横轴
• B纵轴
• C矢状轴
• D冠状轴

仰泳时身体是不停的转动，头是()的。C

• A随身体转动
• B随身体反向转动
• C固定不动
• D放松

仰泳腿的技术与()腿相似。D

• A蛙泳
• B蝶泳
• C侧泳
• D爬泳

当脚的位置低于()时，下压动作应适时停止，转入上踢。D

• A膝
• B大腿
• C肩
• D臀部

蝶泳是从( )技术中派生出来的泳姿。C

• A自由泳
• B仰泳
• C蛙泳
• D反蛙泳

游蝶泳时，运动员身体各部分由于波浪动作而()。A

• A上下起伏
• B左右转动
• C稳定不动
• D上下摆动

游蝶泳时，在受入水，腿打第一次水时，躯干应该向()做波浪动作，使躯干和腿的波浪动作产生较大的推进力。D

• A前方
• B后方
• C前下方
• D前上方

仰泳是唯一一种仰卧在水面的竞技泳姿。正确

仰泳游进时应积极的保持流线型。正确

由于仰泳的仰卧姿势限制，上肢力量容易充分发挥。错误

仰泳腿打水的作用只是保持身体位置。错误

事实上，由于身体的转动，仰泳腿的动作并不是垂直向上和向下的。正确

游蝶泳时，身体俯卧于水中，两臂划水后提出水面经空中前摆，看上去很想蝴蝶展翅飞舞，因而被称为“蝶泳”。 正确

蝶泳打水时，两腿应自然并拢，两脚稍内扣，两腿的动作应同时进行，否则即为犯规。正确

蝶泳腿由向下打水和向上打水两部分组成，其中向上打水是主要产生推进力的阶段，应用较快的速度完成。错误

完整配合的方式有采用两次打水，一次划水，一次呼吸的，也有四次打水，两次划水，一次吸气的。正确

由于蝶泳是两臂同时向前移臂，故采用高平的直臂姿势从两侧前移，以使手臂放松自然，又不会破坏身体的平衡性。错误

7.4游泳赛事欣赏

自由泳，其动作结构比较合理省力阻力小，是当前速度最快的一种游泳姿势。正确

游泳比赛中，自由泳比赛项目出发后可不在15米之内出水。错误

自由泳比赛中，不可以采取任何泳式。错误

在个人混合泳中的泳姿顺序为蝶仰蛙自。正确

• A美国
• B英格兰
• C中国
• D巴西

世界上最古老的足球赛事是()。C

• A奥运会
• B世界杯
• C英国足总杯
• D英超联赛

• A法国
• B瑞典
• C西班牙
• D意大利

古代足球游戏起源于中国，它还有一个名字叫“蹴鞠”。正确

足球踢球技术环节不包含()。A

• A观察
• B助跑
• C踢球腿摆动
• D随前动作

足球运动中，接球技术动作的四个环节不包含()。D

• A观察移动
• B选择接球部位和方法
• C改变来球力量
• D过人以后射门

足球运动中，内脚背踢球动作要领不正确的是()。A

• A直线助跑
• B支撑脚站位
• C踢球腿摆动
• D踢球后随前

足球运动中，正脚背踢球和内脚背踢球都是直线助跑。错误

足球运动中，脚内侧踢球主要用于大力射门。错误

足球个人进攻战术不包括()C

• A传球
• B射门
• C抢截
• D摆脱

足球个人防守战术不包括()D

• A盯人
• B选位
• C抢截
• D过人

在足球比赛中，我们通常所说的4231阵型是指()。B

• A四个后卫二个中场四个前锋
• B四个后卫五个中场一个前锋
• C四个后卫三个中场三个前锋
• D六个后卫三个中场一个前锋

足球比赛时，踢墙式二过一配合中，做墙队员可以停一下球再传球给插上队员。错误

足球比赛阵型是决定球队攻守力量搭配和位置分工的形式。正确

足球比赛中主要的射门得分方式是()。C

• A远射
• B凌空倒钩射门
• C脚内侧推射
• D直接任意球射门

足球场上勇猛顽强的精神需要以“犯规”的形式去体现。错误

篮球的发源地是()。B

• A中国
• B美国
• C希腊
• D加拿大

篮球的发明人是()。C

• A威尔特.张伯伦
• B顾拜旦
• C詹姆斯.奈史密斯
• D迈克尔.乔丹

篮球的发明时间是()。A

• A1891年
• B1892年
• C1893年
• D1894年

篮球虽然是一项体育运动，但它不仅仅只有强身健体的功能。正确

中国篮球与NBA接轨主要体现在中国的优秀球员不断向NBA输送这一方面。错误

篮球进攻的五大基本技术有运球传球突破投篮和()。D

• A滑步
• B跑篮
• C扣篮
• D进攻篮板球

篮球低运球时以()。B

• A肩关节为轴，手指和手腕发力
• B肘关节为轴，手指和手腕发力
• C肩关节为轴，手指和手掌发力
• D肘关节为轴，手指和手掌发力

篮球比赛，在滑步防守时，如果进攻队员突然变向，防守队员必须采用()来改变滑步方向。C

• A碎步
• B攻击步
• C后撤步
• D后退跑

篮球比赛，在滑步防守时，可以采用并步或者跳步来增加滑动速度。错误

篮球运动的神龙摆尾是由体前变向和背后运球变向，连续两个运球变向组成的。正确

篮球比赛中，进攻的基础配合有突分传切掩护和()。D

• A挡拆
• B夹击
• C秒传
• D策应

下列哪一个不属于篮球防守的基础配合()。D

• A交换
• B挤过
• C绕过
• D联防

篮球运动中，做掩护时上肢的保护动作分为胸前支撑和()。C

• A腰部支撑
• B肘部支撑
• C腹部支撑
• D肩部支撑

掩护配合的主要步骤是由“挡”和“拆”两个动作组成。正确

掩护人必须首先到达位置点，在掩护形成之后就不能再移动，否则就会造成进攻犯规，即移动掩护。正确

篮球比赛中所谓的“绝杀”指的是()。C

• A每一节比赛的最后一个进球
• B第四节比赛结束时的进球
• C在比赛结束前的瞬间，比分反超对手
• D包括决胜期在内的全部比赛结束时的进球

篮球比赛的观赏重点仅仅在于最后绝杀对手的那种刺激和炫酷的场景。错误

10.1排球简介

排球运动起源于(美国)。

• A美国
• B中国
• C英国
• D法国

排球项目的创始人是(威廉.莫根)。

• A大卫.莫根
• B威廉.莫根
• C杰克.莫根
• D汤姆.莫根

排球运动的传播途径主要依靠(传教士和士兵)。

• A传教士和商人
• B传教士和游客
• C传教士和士兵
• D传教士和移民

排球比赛中，每方最多可以触球(3)次。

• A2
• B3
• C4
• D5

我国女排从()年开始获得“5连冠”。 1981

• A1980
• B1981
• C1982
• D1983

迄今为止，我国女排获得()次奥运会冠军。B

• A2
• B3
• C4
• D5

迄今为止，我国女排获得()次世界杯冠军。C

• A2
• B3
• C4
• D5

第一部排球规则发表于1897年。( ) ×

排球运动传入中国大约在1905年。()√

排球比赛一般采用发球权得分制。( ) ×

排球比赛中，队员身体任何部位都可以触球。( ) √

排球运动传入我国，最初采用9人制形式。( ) ：错误

我国男排在2008年北京奥运会获得并列第五的好成绩。正确

10.2排球的基本技术

按照身体重心的高低，准备姿势可分为()种。B

• A2
• B3
• C4
• D5

排球有球技术包括()种技术。D

• A2
• B3
• C4
• D5

排球准备姿势是按照()来进行分类。B

• A脚距离大小
• B重心高低
• C腰部高低
• D肩部的宽窄

常见的移动步法有()种。D

• A2
• B3
• C4
• D5

垫球技术在比赛中主要有()种用途。C

• A3
• B4
• C5
• D6

常见的垫球技术主要有()种。D

• A3
• B4
• C5
• D6

正面垫球采用()准备姿势。D

• A高蹲
• B中蹲
• C低蹲
• D半蹲

传球技术在比赛中主要有()种用途。A

• A3
• B4
• C5
• D6

常见的传球技术主要有()种。B

• A3
• B4
• C5
• D6

正面传球采用()准备姿势。C

• A高蹲
• B中蹲
• C稍蹲
• D低蹲

正面上手发飘球，击球作用力通过球体的()。A

• A重心
• B外心
• C垂心
• D内心

常见的发球技术主要有()种。C

• A3
• B4
• C5
• D6

常见的扣球技术主要有()种。A

• A3
• B4
• C5
• D6

正面扣球助跑前采用()准备姿势。C

• A高蹲
• B中蹲
• C稍蹲
• D低蹲

两人拦对方4号位扣球，本方由()号定位。A

• A2
• B3
• C4
• D5

拦网技术按照参与人数可分为()种。B

• A2
• B3
• C4
• D5

排球技术分为有球技术无球技术和其它技术。( ) ?：错误

掩护属于无球技术。( ) √

排球通常有2种准备姿势。错误

移动由起动移动步法和制动三个环节组成。正确

垫球的击球点在腰部以上部位。×

垫球的触球部位在手腕上。错误

传球的击球点额前上方约一球部位。正确

传球时，主要击球后下部位。正确

正面上手发球的击球点右肩前上方约一球部位。错误

正面上手发球击球时手腕要主动推压，使击出的球呈上旋飞行。正确