【单选题】（）可以理解为一种当我们面对外界环境刺激时保持自我意识整合自我的能力。B

• A人格严谨性
• B人格灵活性
• C习惯严谨性
• D习惯灵活性

【多选题】当缺乏人格灵活性时，会容易出现（）。ABCD

• A思维模式僵化，容易钻牛角尖。
• B适应能力不足，难以融入新环境。
• C情绪调节能力差，无法处理负面情绪。
• D社交能力不佳，无法与他人建立联结。

【判断题】我们人格的发展是需要灵活性的，它能帮助我们以开放的态度面对生活，灵活地应对各个场景适应不同角色。（）正确

为什么我会变成“柠檬精”？

【单选题】面对批判和赞美可以泰然处之的人，其拥有（）。A

• A稳定型高自尊
• B不稳定型高自尊
• C稳定型低自尊
• D不稳定型低自尊

【多选题】脆弱高自尊人群的自尊心往往是（）。ACD

• A有条件的
• B无条件的
• C不稳定的
• D不一致的

【判断题】自尊心强等同于高自尊。（）×

如何安放我的善良？

【单选题】关于如何做到有效善良的表述，错误的是（）。D

• A设置清晰的原则，对侵犯底线的事情坚决拒接。
• B做到积极倾听，站在他人角度思考，提升共情能力。
• C可以进行场景预演，提升对不同环境的适应能力。
• D时刻关注自身情绪，对他人的不满要及时宣泄。

【判断题】善良应该是一种理性行为，即在理智认识到自己原则的基础上作出行为选择。（）错误

觉得自己不配被爱怎么办？

【单选题】自我厌恶的主要原因是（）。C

• A长期人际关系差
• B社会的各种不公
• C幼时父母的苛责
• D目前原因尚不明

【多选题】在生活中，不被偏爱的人常常会有的表现包含（）。ABCD

• A总是把目标设得很低，甚至主动放弃追求那些更大更好的目标，即便自己其实是渴望实现它们的。
• B习惯以负面的方式来激励自己，好像只有苛责自己批判自己，才能有改变的动力。
• C容易把他人的看法当作对自己的指责，总觉得别人的话在针对自己。
• D总是拿自己和别人做比较，活在对他人的羡慕或嫉妒中，觉得“别人什么都比我好”。

【判断题】自我厌恶，指的是一个人从根本上觉得自己在各个方面都是不好的或至少是不够好的，因而也觉得自己不配拥有那些好的东西或好的关系。（）正确