防身技术主要有哪些内容?
A:有认知人体要害部位。
B:匀速跑变速跑变向跑追逐跑滚翻上肢力量练习。
C:击打和踢实物的练习;解脱徒手反击使用器物反击等基本身体素质和技法练习;以及遇到危急时的心理调整。
D:散步。
答案: 有认知人体要害部位。;
匀速跑变速跑变向跑追逐跑滚翻上肢力量练习。;
击打和踢实物的练习;解脱徒手反击使用器物反击等基本身体素质和技法练习;以及遇到危急时的心理调整。
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